Ejercicios para agrandar el pene

¿Cómo agrandar tu pene? Los hombres a menudo hacen esta pregunta, independientemente del tamaño, la idea de volverse más masculino se le ocurre a cada persona al menos una vez en la vida. La preocupación generalizada por un pene pequeño ha generado una industria global multimillonaria de productos de mejora masculina clínicamente no probados. Aunque algunos están dispuestos a aguantarlo, otros están dispuestos a hacer cualquier cosa para encontrar el resultado deseado.

El tamaño importa

Los estudios han demostrado que el tamaño de los genitales masculinos puede variar según la raza, incluso la nacionalidad. Estas medidas se consideran normales en todo el mundo:

Las medidas deben tomarse en erección. El pequeño glande del pene puede convertirse en un serio obstáculo para el coito normal, y no en un objeto de orgullo. De hecho, el pequeño tamaño de los genitales causa problemas de inseguridad y comunicación que, a su vez, afectan todas las áreas de la vida, incluidas las relaciones interpersonales y las carreras.

Tamaño estándar

Los científicos han explorado este tema midiendo el tamaño del pene en longitud, diámetro, circunferencia y volumen. Los datos están sujetos a varios indicadores: el número de participantes, las características individuales de los sujetos, las diferencias de raza.

En reposo, la cabeza tiene un volumen promedio de 4 cm. No es necesario un aumento si su propio tamaño no difiere en más de 1, 5-2 cm.

Métodos de agrandamiento de la cabeza

Todo hombre quisiera estar satisfecho con el tamaño de su dignidad. Pero hay situaciones en las que todo está en orden, pero el tamaño de la cabeza no se sostiene. Entonces surge la cuestión no de aumentar todo el órgano, sino su parte.

Las formas de agrandar la cabeza incluyen:

• operación;
• ejercicios;
• medicamentos;
• gel;
• masajeadores

Antes de usar cualquiera de los anteriores, debe consultar con un especialista. Él seleccionará la técnica necesaria que sea adecuada para usted.

Métodos quirúrgicos

La cirugía está indicada para pacientes con un pene pequeño cuando es necesario agrandarlo unos centímetros. Después de consultar con el cirujano, el paciente deberá someterse a una serie de pruebas, someterse a un examen médico completo, similar a la preparación para cualquier otra operación. La metodología se discute con cada persona individualmente.

Los procedimientos quirúrgicos para cambiar la apariencia del órgano genital suelen ser inyecciones de grasa subcutánea extraída de otras partes del cuerpo. En los informes médicos, hubo una ligera diferencia en la circunferencia de 1, 6 a 5, 1 cm.

Sin embargo, los cálculos de impacto positivo para las personas que se han aventurado en un cambio radical durante períodos de tiempo más largos muestran resultados negativos, que incluyen deformidad, cicatrización, bultos y gangrena infecciosa.

¿Qué métodos son factibles en casa?

Dejaremos las operaciones e inyecciones para los largos brazos de los cirujanos. Sentado en un apartamento seguro y fragante, participe en técnicas vasculares, de tracción, masajes. Involucrar activamente en el entrenamiento de pomadas, geles, cremas, apoyo auxiliar (nutrición, suplementos dietéticos, vitaminas, hierbas).

Ejercicios para agrandar el pene.

¿Qué tipo de ejercicios aumentan el pene? Los ejercicios para agrandar el pene que se pueden hacer de manera más efectiva se pueden leer en reseñas en sitios especializados. Si no sabe cómo agrandar su pene con ejercicios, las clases especiales de gimnasia lo ayudarán.

Los ejercicios y videos de agrandamiento del pene con sus descripciones detalladas son lo que necesita, especialmente si es un principiante en este negocio.

Hay una gran cantidad de ejercicios para agrandar el pene, cada uno debe elegir algo individualmente, dependiendo de los resultados que quiera lograr y qué lograr exactamente.

Dependiendo de los ejercicios que haga, el agrandamiento del pene ocurrirá de diferentes maneras. La ampliación del pene en el hogar es la forma más popular de resolver el problema.

• Estiramiento del pene en longitud.Los ejercicios de longitud del pene son los ejercicios más populares en esta área, y los ejercicios de engrosamiento del pene ocupan el segundo lugar. Encuentre una posición cómoda, tome su pene y simplemente comience a tirar de él hacia adelante. No debes llegar al fanatismo, si sientes dolor, entonces esta es una señal de que no debes tirar más. Tire del pene durante cinco segundos y luego suéltelo. El respiro entre estas series debe ser de aproximadamente 5 segundos. El significado de tal entrenamiento para agrandar el pene es que la parte principal de los cuerpos cavernosos, que son el componente principal de la dignidad masculina, se encuentra en la región pélvica, y desde allí se pueden extender, aumentando así el órgano en un par de centímetros. Al realizar dicha gimnasia, debe asegurarse de que no haya una erección.

• Extensión del pene mientras está sentado.Para tal gimnasia, necesitará una erección muy pequeña. Permita que su cuerpo aumente de tamaño en un 30%, no más. Debe tirar de él hacia abajo tanto como sea posible y sentarse en él. Dicho ejercicio tiene como objetivo aumentar la presión sobre los componentes internos del pene, esto ayudará a aumentar el tamaño del pene tanto en longitud como en grosor, así como a aumentar la base del pene.

• Masaje de órganos.Antes de comenzar una lección, el pene debe levantarse un poco, tomarlo con dos dedos y hacer movimientos que se parezcan a los movimientos durante la masturbación. Cuando se eleve por completo, tome la cabeza con las manos, apriétela en la base y extienda el órgano de esta manera hasta que sienta sensaciones desagradables. Pare y descanse inmediatamente después. Debe hacerse con mucho cuidado para no dañar los ligamentos.
• campana. . . Logre una erección completa de su pene, comience a realizar los movimientos de izquierda a derecha y de arriba a abajo. Al mismo tiempo, trate de tensar los músculos del perineo tanto como sea posible.

• Jelquing.Esta técnica para aumentar el tamaño del pene es conocida en todo el mundo. Para hacer ejercicio, debe asegurarse de que su pene se levante más de la mitad. La cabeza no se utilizará bajo tal carga, por lo que no debe volver a tocarla. Toma el pene por su eje con dos dedos, haz movimientos de arriba y abajo, y no olvides usar lubricante, así el ejercicio será mucho más fácil. Si de repente siente que se acerca la eyaculación, deténgase unos minutos y luego continúe nuevamente.

• Flexión del pene.Es necesario asegurarse de que la virilidad aumente aproximadamente a la mitad o un poco más. Doble su pene en diferentes direcciones, además, de la manera que sea conveniente para usted. Sin embargo, mientras haces el ejercicio, escucha tus sentimientos. Si le duele o simplemente le resulta desagradable, deje de realizarlo o actúe con más cuidado, ya que tales manipulaciones pueden dañar los genitales.

• Ejercicio de Kegel.Hacer tales ejercicios para los genitales es útil tanto para hombres como para mujeres si quieren tener una buena erección y obtener un orgasmo más brillante. Hacer gimnasia es muy, muy sencillo. Es necesario apretar y aflojar rítmicamente los músculos del perineo.

Si no puede averiguar qué tipo de músculos son, simplemente vaya al baño y comience a orinar. Durante este proceso, simplemente sostenga el chorro e inmediatamente comprenderá qué músculos están en cuestión. Puede realizar dicho ejercicio no solo en el momento que se les asigna, sino también en cada oportunidad.

Por ejemplo, en un ascensor, en un automóvil, en un viaje en metro, en un lugar de trabajo. No tengas miedo, desde el exterior no se nota en absoluto. Lo principal es no olvidarse de esa gimnasia y volver a ella con la mayor frecuencia posible.

Cuando se trata de aumentar la dignidad masculina, la principal ventaja de este enfoque es que las clases activan muy bien los procesos de circulación sanguínea.

Сlamping.Para que los resultados de la sujeción sean impresionantes, debe hacerlo bien. Para llevar a cabo tales manipulaciones, debe comprar un dispositivo que apriete el pene, estos son simuladores de sujeción. Si no puede elegirlo, busque algo adecuado para la solicitud de imágenes "fotos de sujeción". Después de esta técnica, realice un masaje relajante en el pene.

¡Importante!También puede aumentar la longitud del pene cuando lleva una carga sobre él durante unas 8 horas al día. Sin embargo, para algunos es doloroso e incómodo.

Inyección de gel de ácido hialurónico

Una solución alternativa es agrandar el glande del pene con ácido hialurónico, que es un ingrediente muy popular en cosmetología. El remedio funciona de la misma manera que la matriz, sin embargo, no causa tantos efectos secundarios.

La composición del gel con ácido hialurónico es similar a la composición natural de la piel humana, lo que prácticamente excluye la posibilidad de rechazo. Ambos métodos descritos anteriormente proporcionan un efecto casi instantáneo. La diferencia en el tamaño de los órganos será evidente desde el primer día.

masajeadores

Para aumentar la cabeza se utilizan simuladores como un extensor y una bomba de vacío.

La acción de los masajeadores se aplica a todo el pene, no solo a una parte.

Muy fácil de usar. El efecto de una bomba de vacío es temporal pero instantáneo. El extensor da un efecto más prolongado, pero más lento.

Bombear depósitos innecesarios

El procedimiento para eliminar la grasa debajo del vientre puede hacer que un hombre se vea más impresionante. Eliminar el exceso de grasa alrededor del área púbica hará que el miembro engrosado sea más visible. Los resultados obtenidos suelen ser impresionantes para las personas obesas.

El bombeo de masa grasa puede provocar un cambio de 3, 7 cm de longitud a corto plazo, pero la grasa vuelve al pubis si la persona recupera el exceso de masa. Una operación para bombear grasa corporal puede dar confianza a un hombre, pero para que el efecto se mantenga a largo plazo, es necesario revisar la dieta diaria y dedicar mucho tiempo al entrenamiento físico. Sin embargo, como todas las intervenciones quirúrgicas, la técnica conlleva el riesgo de efectos negativos y complicaciones posteriores.

¿Cómo se hace este entrenamiento?

La ampliación de órganos se puede llevar a cabo tanto en longitud como en grosor. Para esto, puede usar manos, dispositivos especiales, así como materiales de peso que, con su peso, estirarán el pene.

La opción ideal para los ejercicios de alargamiento del pene en casa es el alargamiento manual del pene con dos o tres dedos. Hay muchas opciones diferentes para la ejecución, están divididas por niveles de dificultad, debes comenzar a hacer gimnasia sobre el principio de fácil a difícil.

Debe comenzar con 15 minutos, luego el tiempo que dedica a las clases debe aumentar gradualmente a 30 minutos por día. Se cree que el momento más favorable para practicar estos ejercicios de alargamiento del pene en casa es por la mañana y por la noche. Si decide pasar a los ejercicios más difíciles que aumentan el pene, debe hacerlo gradualmente y no abruptamente.

La opción ideal antes de iniciar este tipo de ejercicio es consultar a un médico, él te explicará detalladamente cómo agrandar el pene en casa. Lo principal que debe saber al comenzar dicho entrenamiento es que lo principal en su desempeño es la regularidad. Por supuesto, no debe contar con un resultado ultrarrápido, para aumentar su dignidad al menos un par de centímetros, tendrá que esforzarse mucho.

¡Importante!Alexey Elizarov es un maestro reconocido en el alargamiento del pene, por lo tanto, para no equivocarse en la selección de ejercicios para el alargamiento del pene, utilice la técnica de alargamiento del pene de Alexei Elizarov.

Tiene un programa individual para agrandar el pene, describe en detalle qué ejercicios se pueden usar para agrandar el pene. Esto dará un buen resultado.

Preparación para ejercicios de alargamiento del pene:

1. El aumento de pene en casa no es una tarea fácil, la preparación para este tipo de actividad debe hacerse cada vez, ayudará a que las clases sean más productivas.
2. Antes de empezar a hacer ejercicio, dúchate y lávate, presta especial atención a la zona perineal.
3. Después de la ducha, séquese con una toalla y séquese.
4. Para las clases, necesitará un lubricante especial, así que vaya a la farmacia con anticipación y cómprelo también.
5. Asegúrese de elegir un lugar donde hará gimnasia para agrandar el pene. Primero intenta hacer todas las combinaciones seleccionadas en diferentes poses, de pie, sentado, tumbado, medio sentado, reclinado, y elige la opción en la que te sientas lo más cómodo posible.
6. Al igual que los brazos, las piernas u otros músculos, el pene debe calentarse antes de comenzar a hacer ejercicio. Para hacer esto, puedes hacer compresas calientes. La forma más fácil de hacerlo es calentar una toalla u otra tela gruesa con una plancha y aplicarla en el área de la entrepierna. Es necesario repetir este procedimiento varias veces. Si tienes una almohadilla térmica a la mano, úsala.

Una vez completada la preparación, puede comenzar a realizar gimnasia, incluida por primera vez un video del ejercicio sobre cómo aumentar el pene.

Terapia hormonal

Otro método de agrandamiento genital masculino es el uso de medicamentos hormonales. Desafortunadamente, este método tiene más desventajas que ventajas. Estos medicamentos solo pueden ser recetados por un especialista después de un examen hormonal. El tratamiento dura varios meses y los resultados serán visibles después de 3 meses. Estos medicamentos son bastante caros y también tienen muchos efectos secundarios. Por esta razón, cambiar el volumen del pene por este método se usa muy raramente.

Intervención quirúrgica

La intervención quirúrgica en la zona genital es una cirugía plástica. El procedimiento se considera específico y requiere capacitación especializada y experiencia en la realización de tales manipulaciones. También hay otras desventajas:

1. Alto riesgo de complicaciones, infección secundaria, inflamación.
2. La probabilidad de un resultado desfavorable de la operación, deformidad o insatisfacción con el tamaño.
3. Daño a los nervios y pérdida de sensibilidad.
4. Larga preparación.
5. Período obligatorio de rehabilitación.

La cirugía abierta consiste en la introducción de una matriz especial a través de la incisión que, al ubicarse entre los tejidos blandos de la cabeza y el cuerpo cavernoso del pene, aumenta el volumen. El material del implante es extraño, por lo que el cuerpo de un hombre puede rechazarlo debido a la acción del sistema inmunológico.

El uso de un gel para agrandar el pene es el método más común utilizado en la cirugía estética.

Esto se debe a la alta eficacia y relativa seguridad para la salud general del paciente y su función eréctil.

El medicamento contiene ácido hialurónico, que tiene una composición lo más cercana posible a los fluidos fisiológicos humanos. Es bien absorbido por el cuerpo y no causa efectos secundarios.

El método es mínimamente invasivo: el principio activo se inyecta con una aguja. El procedimiento es prácticamente indoloro y rara vez causa molestias, por lo que ni siquiera requiere anestesia local. Se utiliza en casos individuales a petición del paciente.

Una desventaja significativa es la necesidad de repetir la manipulación a medida que se disuelve el gel. El pene está bien provisto de sangre, por lo que la excreción de ácido hialurónico depende no solo de la tasa metabólica, sino también de la frecuencia y duración de las erecciones, la frecuencia de las relaciones sexuales. La reintroducción puede ser necesaria en 3-12 meses.

El mercado farmacéutico moderno ofrece una gran cantidad de productos para agrandar el glande del pene.

Algunos de ellos están diseñados para resultados inmediatos y de corto plazo, otros requieren admisión al curso.

El efecto a corto plazo se basa en la estimulación del flujo sanguíneo, aumentando así el volumen. Sin embargo, las drogas no tienen la capacidad de influir en la deformación y la asimetría pronunciada.

Para lograr un resultado a largo plazo, se utilizan agentes a base de hormonas sexuales masculinas que estimulan el crecimiento.

Los medicamentos deben tomarse durante mucho tiempo y no hay garantía de que el paciente no altere el equilibrio hormonal y no comience a desarrollar efectos secundarios.

Uno de los resultados desfavorables es la disfunción eréctil. Por lo tanto, es importante consultar a un especialista antes de su uso.

Aumento con métodos caseros

Si no necesita cambiar radicalmente el órgano, puede probar los métodos para agrandar el glande del pene en casa. Estos incluyen métodos especiales de masaje, actividad física.

Extensores, bombas de vacío son los dispositivos de mejora del pene más populares. Antes de comprar y usar estos dispositivos, vale la pena consultar con un especialista. No son contraindicaciones graves, pero su uso debe discutirse con su médico.

Los dispositivos de vacío a menudo están indicados para su uso en el tratamiento a corto plazo de problemas de impotencia. Pero el abuso puede dañar la piel, lo que conduce a una erección débil, dolor durante las relaciones sexuales.

Los cables de extensión brindan una acción uniforme y distribuida que promueve la expansión gradual de todo el órgano. Se pueden llevar en casa, en el trabajo y donde quieras. El dispositivo se oculta fácilmente debajo de la ropa, no causa molestias significativas. Las bombas de vacío son una buena manera de agrandar el glande del pene, ya que los pacientes pueden controlar el efecto por sí mismos.

jelquing

Para aumentar el grosor del pene, utilizan una técnica llamada jelqing. Este procedimiento es bueno porque se realiza en casa sin la ayuda de especialistas.

Antes de comenzar un entrenamiento, el falo se calienta para humedecer ligeramente su piel y aumentar su elasticidad. Para calentar el pene, se agrega agua tibia a un recipiente de un litro, en el que se coloca el pene durante 2-3 minutos. Hay otro método para calentar la hombría.

En este caso, también necesitará agua caliente en la que se empapa una toalla. Luego, se envuelve una toalla húmeda alrededor del pene erecto durante 10 minutos, después de lo cual comienzan a hacer jelqing.

Para aumentar el tamaño del jelqing, primero se expone la cabeza. Luego se hace un fuerte anillo cerca de su base con dos dedos. Esto se hace con mucho cuidado para que no haya pliegues de la piel a mano. Después de agarrar el órgano genital, apretamos sus músculos y tomamos la base del pene con la otra mano. Acerque gradualmente las circunferencias de las manos hasta que se toquen. Luego se toma un descanso de 5 minutos, después de lo cual se repite el procedimiento.

El ejercicio para agrandar la cabeza se realiza todos los días y dura al menos 20 minutos. Dentro de un mes, se notará que el pene aumenta gradualmente.

Ejercicio físico

¿Cómo agrandar el glande del pene usando gimnasia? Simplemente haciendo ejercicios de Jelqing. Es seguro para la salud de los hombres, pero el efecto permanece mientras se realice un entrenamiento gimnástico de forma regular.

El objetivo es aumentar el flujo sanguíneo, estirar el tejido, aumentando así su tamaño. Lo mejor es hacer gimnasia usando cremas especiales para agrandar los genitales o geles. El complejo debe realizarse durante 12-15 minutos todos los días. El primer efecto será visible en una semana.

Otro ejercicio efectivo es la compresión del eje. Se sujeta un órgano flácido con la palma de la mano y se aumenta lentamente la presión hasta alcanzar la máxima dureza. Relaje la palma de la mano para que el órgano se vuelva lento nuevamente y luego repita el complejo. Esto proporcionará un aumento en el glande del pene, contribuye a una erección más difícil.

Si bien a muchos les preocupa que su mérito sea demasiado bajo, los estudios muestran que la mayoría se consideran normales. Antes de elegir uno de los métodos enumerados, debe sopesar todos los riesgos y desventajas de cada opción para expandir la cabeza.

Bomba aspiradora

Para hacer que la cabeza tenga una base engrosada, se utilizan bombas de vacío especiales. Estos dispositivos están hechos para mejorar el tamaño de los genitales de los hombres.

El uso regular de los dispositivos aumentará el flujo de sangre al pene y mejorará la circulación, lo que tiene un efecto positivo en el tamaño.

Antes de aumentar la circulación sanguínea con una bomba de vacío, debe familiarizarse con sus contraindicaciones. El dispositivo no debe ser utilizado por personas con enfermedades del prepucio, uretritis, malformaciones congénitas, presión arterial alta, problemas de circulación sanguínea y pacientes con enfermedad renal. Todos los demás pueden usar bombas de vacío de manera segura.

Para aumentar el tamaño de la bomba, primero debe enjuagarla bien con agua tibia y jabón para desinfectarla. Luego, el dispositivo se lubrica con lubricante para que el accesorio no roce la piel. Cuando el dispositivo está completamente listo, se inserta un pene erecto en él. Bombee gradualmente el aire del matraz con una bomba, espere un minuto y llénelo con oxígeno. El procedimiento se repite después del debilitamiento de la erección.

metodos de medicacion

Los productos farmacéuticos se toman en cursos. Ayudan a aumentar el flujo sanguíneo, por lo que la cabeza se estira. Pero no espere resultados sorprendentes. Los medicamentos aumentan el pene hasta 2-3 centímetros, dan un efecto a corto plazo.

Algunos hombres toman medicamentos hormonales (testosterona). Garantizan resultados a largo plazo, pero la recepción descontrolada y analfabeta provoca impotencia, disminución de la función eréctil.

aplicación de refrescos

Existe la opinión de que puede estirar el pene con refrescos si no hay una reacción alérgica. Un hombre vaporiza un miembro, lo lleva a un estado erecto. El cañón y la cabeza se lubrican con aceite y se frota bicarbonato de sodio con movimientos ligeros durante 5 minutos.

También se pueden realizar baños, donde se diluye una cucharada de soda en un litro de agua. Temperatura del líquido - hasta 40 grados. El baño dura unos 15 minutos.

Los procedimientos se realizan dentro de un mes, luego se repite el curso, si es necesario. Hay diferentes revisiones en la red sobre las cualidades de la soda, antes de usarla, debe consultar a un médico.

Conclusión

Casi todos los hombres quieren agrandar su pene, incluso si su tamaño es estándar. Para lograr resultados, optan por operaciones quirúrgicas que aumentan inmediatamente la cabeza hasta 4 centímetros.

También puedes utilizar métodos mínimamente invasivos: inyecciones de gel o lipofilling. Estos métodos estirarán el pene hasta 2 centímetros. Pero vale la pena recordar que cualquier método puede tener consecuencias peligrosas.